do wody

powinno byc lepiej ja juz jestem 6 tygodni na J/NJ i sa czasami takie dni - raz na tydzien - ze siedze i czuje jak mi zoladek przyssal sie do kręgoslupa juz ida dwie szklanki wody i po problemie na kilkanascie minut

[...] będzie do lekkiej poprawy po cyklu, ale świadomość, że wbijam pozwala jeść naprawdę sporo. Mimo szybkiego wzrostu wagi to widzę ze we mnie ładnie wchodzi, ale wiadomo dużo wody się łapie też Czyli nawet po 7 strzale dopiero się czuje,zatem mam szanse, że mnie wywali w kosmos Jak słucham ziomków z siłki i jak widze jak ich nosi jak biją to się [...]

[...] czy kiwi nie pogardzę), gazowanego nie piję a jak juz muszę muszę to raz na 3tyg wypiję Colę Zero, na co dzień zieloną herbatę Liptona łykam, na treningi 2L niegazowanej wody. Jem tylko piersi z kurczaka na 10 różnych sposobów, serków nie jem, sera też nie, zrezygnowałam z mych ukochanych parówek i tostów z sosem czosnkowym, z chipsów i [...]

[...] samo cardio i dietka. Dopiero za tydzień wrzucam 1wszy z nich. Wiem nie ze nie ten dział ale mam jeszcze pytanie odnośnie warzyw na patelnie. Można to jeść na kolacje + później szejk białkowy ? Samzone na minimlanej ilości oliwy + troszkę wody. Nie mam zamiaru uzywać oli oli bo nie jestem kulturysta tylko chcę się podciąć do jakiś 12%-15%bf.

[...] ale poszedłem po rozum do głowy. ( lipo 6, viper, fat burner) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: myślę że z tym co mam do zrzucenia to niema narazie sensu wprowadzać żadnych spalaczy Stosowane wcześniej diety: brak a w zasadzie to po 1dniu mi przechodziły chęci(słaba ta silna wola), teraz po tygodniu 3kg w dół ( pewnie dużo wody).

[...] mam a motywacja i checi do cwiczen takie same jak przed braniem tego supla (czyli bardzo duza :p ) smak jak dla mnie nie zbyt dobry ale da sie wypic, rozpuszczam w 200 ml wody i od razu popijam jeszcze woda. Rewolucji zoladkowych raczej nie mialem ( raz tylko mnie pogonilo jak wzialem WF niedlugo po jedzeniu). mrowienia nie mam zadnego choc [...]

[...] mówił Wasal - wyrzucanie pieniędzy w błoto i chyba miał rację... ? Creatine Xplode - smak strasznie słodki, przez co wogóle mi nie wchodził, trzeba było lać strasznie dużo wody i po wypiciu zostawał taki trampek w buzi, który się utrzymywał przez dłuugi czas. Co do działania to też bez rewelacji, Siłą delikatnie na + i to chyba tyle. [...]

[...] mogłem zginać nogi więcej niż do kąta prostego.wieczorem pojechałem do lekarza i okazało się że mam skręcenie stawu kolanowego,naderwanie mięśnia i lekarz wyciągnął strzykawką troche wody z kolana(30ml).dali mi szyne.za 5 dni miałem przyjść do kontroli czyli wypada to jutro.mam pytanie ściągną mi szyne?i czy odszkodowanie jakieś będzie?dzięki

[...] zł. Kosmetyki do tego także dostaniesz w drogeriach ze specjalnymi rękawiczkami rozgrzewającymi i możesz powtarzać go we własnym zakresie w warunkach domowych. 2)Unikanie wody nie jest rozwiązaniem. 3) Czy zauważasz większe pdorażenienia dłoni po kontakcie z jakimikolwiek detergentami? 4)Kup w aptece maść z witaminą A i smaruj dłonie ( [...]

ja mam smak jakis pomaraczowy czy cos. nie powiem zeby bylo to niebo ale napewno lepsze od noz4 takiego fioletowego/niebieskiego bo tamtego sie pic nie dalo hp rozpuszczalnosc slaba. roznie probowalem. ogolnie robie 200ml chlodnej i 100ml cieplej wody mieszam, wypijam a do tego co zostanie dolewam ok 50ml wody i wypijam reszte

[...] zwieksza chwilowo gliceryna, w dziale Nutrifarm duzo do poczytania. Ja ci jednak w skrocie powiem: 20ml gliceryny tej z apteki(stezenie chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp. W ladowaniu [...]

Witam. Czy to dobry pomysł żeby schudnać ? jeść śniadanie, tak 3 kanapki z ciemnego chleba z warzywami, jeść normalny obiad taką normalną porcje a poźniej do końca dnia już nic ? I oczywiście pić dużo wody.

[...] na 2 albo 3 mm. Jak wyciągałem to prysła krew dużym strumieniem. Od razu umyłem mydłem, polałem jakimś płynem przeciwbakteryjnym do płukania ust, bo nie mam spirytusu ani wody utlenionej. Krew szybko przestała lecieć. Myślę, że wszystko będzie w porządku, w tym miejscu został tylko ciemny ślad. Ale dla pewności zapytam - czy może się coś stać? [...]

[...] spróbować U.D 2. Poprzednie się poddałem po tygodniu, ale jadłem co 2-3h i metabolizm szalał. Będę miał tego dnia ledwie wpc, kuraka i migdały + suplementacja. Dużo warzyw, wody i powinno być git. Chce zwłaszcza ruszyć ten smalec na dole brzucha i boczkach, bo reszta bardzo ładnie leci, ale zaczynają się schody u mnie. Zmieniony przez - Ludi_ w [...]

Dziękuję ! jeszcze jedno pytanie... czy do kreatyny trzeba spożywać jakąś określoną dzienną ilość wody? (np 2-3 litry dziennie?) Zmieniony przez - esiube w dniu 2011-05-04 20:28:53

[...] że nie mogłem zgiąć ręki w łokciu po treningu mocny zjazd jakby mi się chciało spać a jednocześnie byłem pobudzony trwa to już od 14 do teraz cały czas mnie suszyło 3 litry wody na treningu wypiłem TAKŻE NIE POLECAM DZIWNE ZJAZDY CZEGO BARDZO NIE LUBIĘz noxem było podobnie a nawet gorzej najlepszy z tych supli tutaj jest dla mnie lean revolution [...]

ale w jakim celu w DNT? jesli nie ma cardio naczco - nto zbedne - tylko hamuje lipolize! jesli praca siedzaca - nie fizyczna - to mozna odpuscic az do momentu przed tr. a popijac green tea czy zrec jakas kofe + litry wody

[...] na 2 albo 3 mm. Jak wyciągałem to prysła krew dużym strumieniem. Od razu umyłem mydłem, polałem jakimś płynem przeciwbakteryjnym do płukania ust, bo nie mam spirytusu ani wody utlenionej. Krew szybko przestała lecieć. Myślę, że wszystko będzie w porządku, w tym miejscu został tylko ciemny ślad. Ale dla pewności zapytam - czy może się coś stać? [...]

[...] nie mogłem zginać nogi więcej niż do kąta prostego.wieczorem pojechałem do lekarza i okazało się że mam skręcenie stawu kolanowego,naderwanie mięśnia i lekarz wyciągnął strzykawką troche wody z kolana(30ml).dali mi szyne.za 5 dni miałem przyjść do kontroli czyli wypada to jutro.mam pytanie ściągną mi szyne?i czy odszkodowanie jakieś będzie?dzięki

[...] bialka: mięso, ryby, jajka, owoce morza. twaróg jedz TYLKO na noc+ oliwa z oliwek nabiał nie jest wksazany- zwlaszcza jak łapiesz wode- bo nabiał tez powoduje chwytanie wody, a ponadto zawiera cukier-laktoze wszedzie dodawaj zdrowe tluszcze; oliwa, lniany, z orezchów włoskich, orzechy wloskie/migdały/nerkowce/laskowe, wszedzie dajesz [...]